Clubs de fitness à Bruxelles
À la recherche d'un club de sport ?

Celles-ci vous proposent de nombreuses disciplines, comme la musculation, le yoga, le renforcement musculaire, etc. et sont disséminées dans toute la ville afin que vous en trouviez une proche de chez vous.
Que trouverez-vous sur Bruxelles Fitness ?

- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)
Afin de bien pratiquer vos différentes activités sportives, lisez aussi nos conseils fitness dans nos articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...
Enfin, vous trouverez ci-dessous un panel des différents cours ou entraînements que vous pourrez découvrir dans les salles bruxelloises : exercices cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi stretching et yoga.
Cours de yoga à Bruxelles

Cours de stretching à Bruxelles

Votre coach personnel

Centres de fitness haut de gamme

Salles de fitness à Bruxelles

Fitness pour jeunes mamans

La méthode Pilates

Natation à Bruxelles

Salles de fitness à Bruxelles

Clubs de sport pour les seniors

Sélection de cours cardio

Cours d'aérobic à Bruxelles

Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.
Les bienfaits du step

Cours collectifs à Bruxelles

Fitness pour femmes à Bruxelles

Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.
Cours d'aquagym à Bruxelles

Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.
Le TRX pour des exercices de résistance
Vous cherchez à atteindre vos objectifs rapidement ? Essayez le TRX ou « training under suspension » pour faire des exercices en suspension et donc en résistance totale. Développé aux États-Unis, ce sport prend de l’ampleur dans nos salles de fitness pour sa simplicité d’exécution et son efficacité réputée. Il s’inspire des entraînements réalisés dans l’armée mais il est adapté pour tous les âges, peu importe votre niveau.
Conçu pour être pratiqué en tout lieu, il consiste à effectuer des mouvements gainants tout en étant suspendu à une sangle rigide. Ceci permet de faire travailler davantage vos muscles profonds et abdominaux. Une séance dure généralement entre 30 et 45 minutes. Elle fait travailler le corps dans son ensemble, le principal défi étant de conserver son équilibre en permanence.
Il vous est possible de régler la hauteur de ces sangles, tant pour y mettre vos mains que vos pieds et pour travailler debout ou en gainage, de face ou de dos. Vous avez ainsi la possibilité de vous tirer à la force des biceps, des triceps et des épaules, de faire des extensions, des pompes et des fentes. Vous pouvez personnaliser vos exercices à l'infini.
Le TRX peut se pratiquer absolument partout : débarrassé des contraintes, vous n'aurez plus d'excuse pour ne pas vous y tenir, même si vous partez en voyage à l'autre bout du monde. Pour ce faire, il vous suffit simplement d’avoir un point d’ancrage stable afin de fixer les sangles.
Par ailleurs, cette discipline est accessible à tous les sportifs : coureurs, cyclistes, athlètes, ou encore bodybuilders. Ce type d'entrainement est à faible impact et offre ainsi à chacun la possibilité de renforcer ses muscles en douceur. En outre, elle permet de travailler la stabilité et la flexibilité.
Information publiée le 12 mai 2022 sur la page Bruxelles Fitness / Accueil.