Clubs de fitness à Bruxelles

À la recherche d'un club bruxellois ?

cours collectif de fitness à bruxelles
Vous habitez Bruxelles et souhaitez souscrire un abonnement dans une salle de fitness proche de votre domicile ?
Nous vous avons simplifié la vie en répertoriant les clubs de sports par communes : 

- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)

Découvrez nos conseils fitness détaillés dans des articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...

Et ci-dessous, vous avez l'opportunité de choisir l'activité fitness de votre choix : entraînements cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi relaxation.

Sports 50 et + en région bruxelloise

stretching et étirements pour personnes âgées
Vous avez plus de 50 ans et souhaitez vous maintenir en forme ? De nombreuses activités sont parfaitement adaptées à votre forme physique. Spa avec piscine, sauna, hammam, jacuzzi...

La méthode Pilates

salle de cours collectifs
Ce programme rééquilibre les muscles du corps en tenant compte de la respiration et du maintien durant l'exercice. Découvrez les clubs qui dispensent cette discipline.

Cours d'aquagym à Bruxelles

piscine olympique intérieure
Adapté à tout âge, l'aquagym permet de faire du sport en douceur.
Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.

Salles de fitness à Bruxelles

cours collectifs spinning
Sur cette page, nous avons regroupé les salles de fitness et de sports proposant des tarifs concurrentiels, afin d'offrir à tous la possibilité de s'entraîner et d'être suivi par un coach. Également cours collectifs pour tous.

Cours de yoga à Bruxelles

cours de yoga et relaxation
Alliant avec succès activité sportive et méditation, le yoga permet de retrouver la paix du corps et de l'esprit. Ce cours est dispensé pour différents niveaux dans de nombreuses salles de fitness à Bruxelles.

Fitness pour femmes à Bruxelles

exercices de fitness cardio avec jeune femme souriante
Vous souhaitez trouver une salle de fitness exclusivement réservée aux femmes ?
Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.

Les bienfaits du step

exercices de step
De nombreuses salles de fitness proposent des cours collectifs de step, qui permettent de se dépenser en musique tout en renforçant les muscles et l'endurance. Découvrez les clubs qui proposent cette activité à Bruxelles.

Fitness pour jeunes mamans

sport pour femmes enceintes
Découvrez une variété de cours de fitness réservés aux femmes enceintes et également aux jeunes mamans qui veulent retrouver la forme après l'accouchement.

Salles de fitness à Bruxelles

appareils muscu dans une salle de fitness
Découvrez les salles de fitness à Bruxelles qui proposent des entraînements personnalisés et des équipements performants pour retrouver la forme ou perdre quelques kilos superflus.

Cours collectifs à Bruxelles

cours collectif avec step
Choisissez parmi les nombreuses possibilités de cours collectifs à Bruxelles l'activité qui vous convient le mieux : step, zumba, stretching, Body Pump, aérobic...

Natation à Bruxelles

natation en piscine
Que ce soit pour retrouver la forme ou simplement vous détendre, vous trouverez sur cette page les plus belles piscines de Bruxelles, Uccle, Woluwe...

Cours d'aérobic à Bruxelles

aérobic en musique avec haltères
Découvrez dans ces salles de fitness des cours d'aérobic dispensés par des professeurs qualifiés.
Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.

Votre coach personnel

exercices de musculation avec poids
Rien de tel qu'un coach privé pour atteindre des objectifs tels la perte de poids ou la prise de muscles. Découvrez les offres d'entraînements personnalisés que vous pouvez suivre à Bruxelles.

Sélection de cours cardio

cours cardio sur tapis de course
Besoin de travailler votre endurance physique ? Optez pour le step ou le spinning dans l'un des clubs que nous avons sélectionnés pour vous à Bruxelles, Woluwe, Ixelles, Watermael...

Stretching à Bruxelles

cours collectif de stretching en salle
Ces salles de fitness à Bruxelles proposent des cours de stretching. Ceux-ci vous aideront à éviter les courbatures et à travailler votre souplesse tout en douceur.

Centres de fitness haut de gamme

salle de fitness luxe
Vous voulez vous entraîner dans un cadre luxueux et agréable ? Nous avons sélectionné pour vous des salles de fitness proposant des installations de qualité et des services haut de gamme, comme le pressing, la garderie pour enfants ou encore restauration.

Pourquoi pratiquer le fitness ?

Avantages et bienfaits du fitness

Actuellement, de nombreux clubs de fitness accueillent leurs membres toute l'année : mais quels sont exactement les avantages à pratiquer une activité sportive régulière dans une salle de sport ?
- être mieux dans sa tête : le sport permet d'évacuer tout le stress accumulé durant la journée, au travail ou à la maison.
- se sentir mieux dans son corps : si vous pratiquez le fitness à intervalles réguliers (plusieurs fois par semaine), vous constaterez rapidement les effets bénéfiques sur votre souffle et votre rythme cardiaque. Certaines activités fitness, comme le stretching ou les Pilates, permettent même d'améliorer votre maintien et votre souplesse.
- réduire les effets visibles de l'âge : une meilleure circulation sanguine due à la pratique régulière d'une activité physique permet une meilleure régénération cellulaire et donc une réduction visible des rides et une élasticité renforcée de la peau.
- perdre du poids ou gagner du muscle : le sport cardio, pratiqué régulièrement, permet de brûler les graisses, mais aussi de renforcer votre masse musculaire.
- améliorer votre état de santé : le fitness permet de réduire votre cholestérol et de limiter ainsi les risques de maladies cardio-vasculaires.

Cours proposés dans les salles de fitness

Selon la salle de sport que vous sélectionnez, vous pourrez ainsi pratiquer notamment :
- le spinning : cours collectif de vélo en salle
- la zumba : cours de danse rythmé aux sonorités d'Amérique latine
- le bodypump : cours cardio et musculaire excellent pour tonifier votre silhouette

Vous préférez les sports plus calmes, qui vous permettent de vous vider l'esprit et de vous relaxer ? La plupart des clubs de fitness proposent également des cours collectifs de yoga, Pilates ou même stretching. N'hésitez pas à y participer, car ces disciplines zen vous permettront de mieux gérer votre respiration, votre posture ainsi que votre stress.

Le coaching pour un entraînement sur mesure

Vous désirez bénéficier d’un programme personnalisé, adapté à vos besoins ? Faites appel aux services d’un coach personnel ! Ceux-ci sont présents dans de nombreuses salles de fitness, afin de vous offrir un accompagnement sur mesure au quotidien. Ils vous proposeront des exercices adéquats en fonction de vos objectifs spécifiques (perte de poids, remise en forme, relaxation, tonification…), en toute sécurité pour votre corps. En effet, en portant une attention individualisée à votre condition physique et à la bonne réalisation des mouvements, ils diminueront grandement le risque de blessure. Enfin, ils sont également formés pour vous motiver à effectuer une pratique sportive régulière, et certains iront même jusqu’à concevoir avec vous un programme nutritionnel.

Autres bonnes adresses de clubs à Bruxelles et en Wallonie

Vous trouverez davantage de bonnes adresses en consultant les portails de nos partenaires qui référencent des salles de sport situées à Bruxelles (Club de sport Woluwe) et dans la province de Luxembourg (Salle de fitness Luxembourg). En vous rendant dans ces clubs, vous aurez accès à une salle de musculation ainsi qu'à des cours collectifs.

Ontdek ook onze Nederlandse website Fitness in Brussels