Clubs de fitness à Bruxelles
À la recherche d'un club de sport ?

Celles-ci vous proposent de nombreuses disciplines, comme la musculation, le yoga, le renforcement musculaire, etc. et sont disséminées dans toute la ville afin que vous en trouviez une proche de chez vous.
Que trouverez-vous sur Bruxelles Fitness ?

- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)
Afin de bien pratiquer vos différentes activités sportives, lisez aussi nos conseils fitness dans nos articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...
Enfin, vous trouverez ci-dessous un panel des différents cours ou entraînements que vous pourrez découvrir dans les salles bruxelloises : exercices cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi stretching et yoga.
Votre coach personnel

Pratique du fitness à Bruxelles

Sélection de cours cardio

Cours de yoga à Bruxelles

Fitness pour femmes à Bruxelles

Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.
Centres de fitness haut de gamme

La méthode Pilates

Natation à Bruxelles

Cours de stretching à Bruxelles

Les bienfaits du step

Cours collectifs à Bruxelles

Cours d'aquagym à Bruxelles

Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.
Fitness pour jeunes mamans

Cours d'aérobic à Bruxelles

Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.
Salles de fitness à Bruxelles

Sports 50 et + en région bruxelloise

Nos conseils pour rester motivé toute l'année
Le début de l'année ou les mois qui précèdent l'été sont des périodes propices aux bonnes résolutions durant lesquelles nous sommes nombreux à décider de nous mettre au sport. Bien décidés à nous reprendre en main pour améliorer notre condition physique ou perdre ces quelques kilos qui nous gênent, nous nous inscrivons à la salle de sport ou de fitness.
Or nombreux sont ceux à abandonner après quelques semaines d'entraînement, voire seulement quelques jours. Alors comment garder la motivation sur le long terme pour réussir à atteindre ses objectifs ? Nous vous proposons ci-dessous quelques conseils pour ne pas faiblir et maintenir vos efforts toute l'année :
- Fixez-vous des objectifs atteignables. À défaut, vous vous découragerez de ne pas pouvoir les réaliser dans le temps imparti.
- Préférez suivre des cours collectifs ou vous rendre à la salle de sport avec un proche, afin de ne pas rester seul et de pouvoir vous motiver mutuellement au moindre coup de mou.
- Faites appel à un coach sportif, qui vous concoctera un programme personnalisé, adapté à vos besoins et vos envies, tout en vous encourageant à continuer quelles que soient les difficultés.
- Optez pour une pratique sportive que vous aimez. En effet, la motivation dépend du plaisir que vous éprouverez à pratiquer votre sport. Si vous vous rendez à votre séance de fitness avec les pieds de plomb, votre motivation diminuera très rapidement.
Information publiée le 08 avril 2021 sur la page Bruxelles Fitness / Accueil.