Clubs de fitness à Bruxelles
À la recherche d'un club de sport ?

Celles-ci vous proposent de nombreuses disciplines, comme la musculation, le yoga, le renforcement musculaire, etc. et sont disséminées dans toute la ville afin que vous en trouviez une proche de chez vous.
Que trouverez-vous sur Bruxelles Fitness ?

- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)
Afin de bien pratiquer vos différentes activités sportives, lisez aussi nos conseils fitness dans nos articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...
Enfin, vous trouverez ci-dessous un panel des différents cours ou entraînements que vous pourrez découvrir dans les salles bruxelloises : exercices cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi stretching et yoga.
Cours d'aquagym à Bruxelles

Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.
Salles de fitness à Bruxelles

Salles de fitness à Bruxelles

Cours collectifs à Bruxelles

Cours de yoga à Bruxelles

Natation à Bruxelles

Les bienfaits du step

Centres de fitness haut de gamme

La méthode Pilates

Votre coach personnel

Sélection de cours cardio

Fitness pour femmes à Bruxelles

Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.
Clubs de sport pour les seniors

Cours de stretching à Bruxelles

Fitness pour jeunes mamans

Cours d'aérobic à Bruxelles

Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.
4 conseils pour rester motivé !
Les bonnes résolutions se prennent généralement début janvier, mais aussi en septembre. Nouvelle année civile ou nouvelle année scolaire, c’est à ces périodes que l’on décide de manger mieux, de lire davantage… ou de se (re)mettre au sport. Dans la foulée, beaucoup se hâtent d’aller s’inscrire dans une salle de fitness.
Hélas, nombreux sont ceux qui abandonnent rapidement, après quelques semaines parfois, voire quelques jours, sans parler de ceux qui souscrivent un abonnement mais ne l'utilisent jamais. Tout est là : comment faire pour rester motivé sur le long terme ? Comment réussir à atteindre ses objectifs, sans se laisser décourager prématurément ? Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui vous aideront à poursuivre vos efforts tout au long de l’année.
- Fixez-vous des objectifs réalistes. À défaut, vous vous découragerez de ne pas pouvoir les réaliser dans le temps imparti.
- Préférez suivre des cours collectifs ou vous rendre à la salle de sport avec un proche, afin de ne pas être tout seul et de pouvoir vous motiver mutuellement à la moindre baisse de régime.
- Faites appel à un coach sportif, qui vous préparera un programme personnalisé, adapté à vos besoins et vos envies, tout en vous encourageant à continuer quelles que soient les difficultés.
- Choisissez un sport qui vous plaît. Plus vous vous amusez, plus vous aurez envie de persévérer dans vos efforts. Vous contraindre à pratiquer une activité qui ne vous plaît qu'à moitié risque de vous démotiver complètement, même si l'activité en question vous apporte des bienfaits physiques.
Information publiée le 7 juillet 2022 sur la page Bruxelles Fitness / Accueil.