Clubs de fitness à Bruxelles
À la recherche d'un club de sport ?
Vous venez d'emménager dans la capitale et vous êtes à la recherche d'un nouveau club de sport ? Vous aimeriez vous remettre au sport pour vous sentir mieux dans votre peau ou pour vous défouler avant ou après le travail ? Nous avons sélectionné pour vous des salles de fitness à Bruxelles.
Celles-ci vous proposent de nombreuses disciplines, comme la musculation, le yoga, le renforcement musculaire, etc. et sont disséminées dans toute la ville afin que vous en trouviez une proche de chez vous.
Celles-ci vous proposent de nombreuses disciplines, comme la musculation, le yoga, le renforcement musculaire, etc. et sont disséminées dans toute la ville afin que vous en trouviez une proche de chez vous.
Que trouverez-vous sur Bruxelles Fitness ?
Afin de vous aider à trouver des clubs proches de chez vous, nous les avons répertoriés par région :
- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)
Afin de bien pratiquer vos différentes activités sportives, lisez aussi nos conseils fitness dans nos articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...
Enfin, vous trouverez ci-dessous un panel des différents cours ou entraînements que vous pourrez découvrir dans les salles bruxelloises : exercices cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi stretching et yoga.
- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)
Afin de bien pratiquer vos différentes activités sportives, lisez aussi nos conseils fitness dans nos articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...
Enfin, vous trouverez ci-dessous un panel des différents cours ou entraînements que vous pourrez découvrir dans les salles bruxelloises : exercices cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi stretching et yoga.
Votre coach personnel
Rien de tel qu'un coach privé pour atteindre des objectifs tels la perte de poids ou la prise de muscles. Découvrez les offres d'entraînements personnalisés que vous pouvez suivre à Bruxelles.
Natation à Bruxelles
Très complète et accessible à tous, la natation est une discipline qui se pratioque facilement et à tout âge. La région bruxelloise regorge de piscines et centres aquatiqus qui proposent tant des espaces de relaxation que des cours pour les enfants et/ou les adultes.
Cours collectifs à Bruxelles
Choisissez parmi les nombreuses possibilités de cours collectifs à Bruxelles l'activité qui vous convient le mieux : step, zumba, stretching, Body Pump, aérobic...
La méthode Pilates
Ce programme rééquilibre les muscles du corps en tenant compte de la respiration et du maintien durant l'exercice. Découvrez les clubs qui dispensent cette discipline.
Cours d'aquagym à Bruxelles
Adapté à tout âge, l'aquagym permet de faire du sport en douceur.
Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.
Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.
Centres de fitness haut de gamme
Vous voulez vous entraîner dans un cadre luxueux et agréable ? Nous avons sélectionné pour vous des salles de fitness proposant des installations de qualité et des services haut de gamme, comme le pressing, la garderie pour enfants ou encore restauration.
Fitness pour femmes à Bruxelles
Vous souhaitez trouver une salle de fitness exclusivement réservée aux femmes ?
Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.
Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.
Cours de yoga à Bruxelles
Alliant avec succès activité sportive et méditation, le yoga permet de retrouver la paix du corps et de l'esprit. Ce cours est dispensé pour différents niveaux dans de nombreuses salles de fitness à Bruxelles.
Clubs de sport pour les seniors
Ce n'est pas parce que vous avez plus de 50 ans que vous ne pouvez plus pratiquer régulièrement une activité physique, bien au contraire. Découvrez les disciplines adaptées à tous les âges et toutes les conditions.
Salles de fitness à Bruxelles
Sur cette page, nous avons regroupé les salles de fitness et de sports proposant des tarifs concurrentiels, afin d'offrir à tous la possibilité de s'entraîner et d'être suivi par un coach. Également cours collectifs pour tous.
Sélection de cours cardio
Les exercices cardio permettent de travailler votre endurance et votre rythme cardiaque, de vous dépenser et de brûler des calories. Découvrez les salles de fitness bruxelloises proposant ce type de discipline.
Salles de fitness à Bruxelles
Rendez-vous dans les clubs de notre sélection à Bruxelles pour travailler votre cardio, gagner en masse musculaire ou perdre du poids grâce à des exercices ciblés pour atteindre votre objectif.
Fitness pour jeunes mamans
Les femmes enceintes et jeunes mamans ont des besoins spécifiques, qu'il convient de respecter pour assurer le bien-être de la maman et du bébé. C'est pourquoi il existe des cours de fitness qui leur sont réservés, sous la supervision de coachs qualifiés.
Cours d'aérobic à Bruxelles
Découvrez dans ces salles de fitness des cours d'aérobic dispensés par des professeurs qualifiés.
Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.
Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.
Cours de stretching à Bruxelles
Si le stretching est recommandé avant et après une séance de sport intensive pour éviter les courbatures, il peut aussi faire l'objet d'un cours dédié pour ceux qui cherchent des activités plus douces.
Les bienfaits du step
De nombreuses salles de fitness proposent des cours collectifs de step, qui permettent de se dépenser en musique tout en renforçant les muscles et l'endurance. Découvrez les clubs qui proposent cette activité à Bruxelles.
Comment choisir ses chaussures de sport ?
Pour des cours collectifs ou des entraînements en salle, vous devez porter la tenue adéquate. En intérieur, les coachs vous recommanderont de venir avec des chaussures propres et qui tiennent suffisamment votre cheville selon l'activité prévue. Le port de baskets usées ou inadaptées augmentent le risque de foulures et autres blessures, notamment au niveau de vos genoux et articulations. Lisez nos conseils pour bien choisir vos chaussures de sport :
- Vous devrez tout d’abord trouver des semelles adéquates. La majorité des activités de fitness se pratiquent en salle. C’est pourquoi vous devrez opter pour des baskets d’intérieur avec des semelles non marquantes. Réservez également ces chaussures au sport en salle, afin de ne pas les salir à l'extérieur, en faisant du jogging par exemple.
- Penchez-vous ensuite sur les caractéristiques de votre paire de chaussures. Le fitness est fait de mouvements rapides et très variés, qui peuvent vous conduire dans n’importe quelle direction. C’est pourquoi vos chaussures devront faire preuve de souplesse, afin de vous suivre dans tous vos mouvements.
- L’avant de la basket doit également être renforcé, pour amortir les chocs et vous offrir le meilleur maintien possible. Dans la même optique, vos chaussures seront équipées de renforts latéraux.
- Vérifiez que votre semelle présente une bonne adhérence, ce qui vous évitera de déraper.
- Veillez à choisir des baskets aussi légères que possible afin d’être à l’aise pour effectuer vos mouvements, qui peuvent inclure des sauts.
- Enfin, tant la semelle que la chaussure doivent également favoriser une bonne respiration du pied afin de garantir la durabilité de votre matériel, mais également votre confort.
Un petit conseil : prenez une taille ou une taille et demie au-dessus de votre pointure habituelle si vous faites du cardio, car les pieds peuvent avoir tendance à gonfler un peu avec l’exercice.
Information publiée le 1er septembre 2023 sur la page Bruxelles Fitness / Accueil.