Clubs de fitness à Bruxelles
À la recherche d'un club de sport ?
Vous venez d'emménager dans la capitale et vous êtes à la recherche d'un nouveau club de sport ? Vous aimeriez vous remettre au sport pour vous sentir mieux dans votre peau ou pour vous défouler avant ou après le travail ? Nous avons sélectionné pour vous des salles de fitness à Bruxelles.
Celles-ci vous proposent de nombreuses disciplines, comme la musculation, le yoga, le renforcement musculaire, etc. et sont disséminées dans toute la ville afin que vous en trouviez une proche de chez vous.
Celles-ci vous proposent de nombreuses disciplines, comme la musculation, le yoga, le renforcement musculaire, etc. et sont disséminées dans toute la ville afin que vous en trouviez une proche de chez vous.
Que trouverez-vous sur Bruxelles Fitness ?
Afin de vous aider à trouver des clubs proches de chez vous, nous les avons répertoriés par région :
- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)
Afin de bien pratiquer vos différentes activités sportives, lisez aussi nos conseils fitness dans nos articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...
Enfin, vous trouverez ci-dessous un panel des différents cours ou entraînements que vous pourrez découvrir dans les salles bruxelloises : exercices cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi stretching et yoga.
- dans le CENTRE de Bruxelles
- dans le NORD (Jette, Ganshoren, Evere...)
- dans le SUD (Uccle, Ixelles, Watermael...)
- dans l'EST (Woluwe, Auderghem, Etterbeek...)
- dans l'OUEST (Anderlecht, Forest, St Gilles...)
Afin de bien pratiquer vos différentes activités sportives, lisez aussi nos conseils fitness dans nos articles thématiques ciblés: santé, minceur, motivation, bien-être, alimentation, grossesse...
Enfin, vous trouverez ci-dessous un panel des différents cours ou entraînements que vous pourrez découvrir dans les salles bruxelloises : exercices cardio ou musculaires, cours collectifs, natation, mais aussi stretching et yoga.
Clubs de sport pour les seniors
Ce n'est pas parce que vous avez plus de 50 ans que vous ne pouvez plus pratiquer régulièrement une activité physique, bien au contraire. Découvrez les disciplines adaptées à tous les âges et toutes les conditions.
Cours d'aquagym à Bruxelles
Adapté à tout âge, l'aquagym permet de faire du sport en douceur.
Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.
Découvrez les salles de fitness à Bruxelles proposant différents cours aqua adaptés à tous les niveaux.
Cours de stretching à Bruxelles
Si le stretching est recommandé avant et après une séance de sport intensive pour éviter les courbatures, il peut aussi faire l'objet d'un cours dédié pour ceux qui cherchent des activités plus douces.
Cours de yoga à Bruxelles
Alliant avec succès activité sportive et méditation, le yoga permet de retrouver la paix du corps et de l'esprit. Ce cours est dispensé pour différents niveaux dans de nombreuses salles de fitness à Bruxelles.
Centres de fitness haut de gamme
Vous voulez vous entraîner dans un cadre luxueux et agréable ? Nous avons sélectionné pour vous des salles de fitness proposant des installations de qualité et des services haut de gamme, comme le pressing, la garderie pour enfants ou encore restauration.
Sélection de cours cardio
Les exercices cardio permettent de travailler votre endurance et votre rythme cardiaque, de vous dépenser et de brûler des calories. Découvrez les salles de fitness bruxelloises proposant ce type de discipline.
La méthode Pilates
Ce programme rééquilibre les muscles du corps en tenant compte de la respiration et du maintien durant l'exercice. Découvrez les clubs qui dispensent cette discipline.
Salles de fitness à Bruxelles
Sur cette page, nous avons regroupé les salles de fitness et de sports proposant des tarifs concurrentiels, afin d'offrir à tous la possibilité de s'entraîner et d'être suivi par un coach. Également cours collectifs pour tous.
Cours collectifs à Bruxelles
Choisissez parmi les nombreuses possibilités de cours collectifs à Bruxelles l'activité qui vous convient le mieux : step, zumba, stretching, Body Pump, aérobic...
Salles de fitness à Bruxelles
Rendez-vous dans les clubs de notre sélection à Bruxelles pour travailler votre cardio, gagner en masse musculaire ou perdre du poids grâce à des exercices ciblés pour atteindre votre objectif.
Cours d'aérobic à Bruxelles
Découvrez dans ces salles de fitness des cours d'aérobic dispensés par des professeurs qualifiés.
Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.
Les cours collectifs vous encouragent à pratiquer une activité physique régulière.
Les bienfaits du step
De nombreuses salles de fitness proposent des cours collectifs de step, qui permettent de se dépenser en musique tout en renforçant les muscles et l'endurance. Découvrez les clubs qui proposent cette activité à Bruxelles.
Votre coach personnel
Rien de tel qu'un coach privé pour atteindre des objectifs tels la perte de poids ou la prise de muscles. Découvrez les offres d'entraînements personnalisés que vous pouvez suivre à Bruxelles.
Natation à Bruxelles
Très complète et accessible à tous, la natation est une discipline qui se pratioque facilement et à tout âge. La région bruxelloise regorge de piscines et centres aquatiqus qui proposent tant des espaces de relaxation que des cours pour les enfants et/ou les adultes.
Fitness pour femmes à Bruxelles
Vous souhaitez trouver une salle de fitness exclusivement réservée aux femmes ?
Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.
Nous en avons repéré pour vous et vous invitons à les découvrir sur cette page.
Fitness pour jeunes mamans
Les femmes enceintes et jeunes mamans ont des besoins spécifiques, qu'il convient de respecter pour assurer le bien-être de la maman et du bébé. C'est pourquoi il existe des cours de fitness qui leur sont réservés, sous la supervision de coachs qualifiés.
Pourquoi vous entraîner avec un coach ?
Vous entrez dans une salle de fitness pour la première fois et ne savez pas comment utiliser correctement les différents appareils (vélo, rameur, tapis de course...) ? L'un des moniteurs présents pourra vous expliquer les mouvements à effectuer et ceux à éviter. En revanche, si vous voulez bénéficier d'un entraînement personnalisé qui vous permettra d'atteindre des objectifs précis (perte de poids, prise de muscles...), il est davantage indiqué de demander un suivi régulier à un coach sportif. En fonction de vos besoins et de vos souhaits, il vous proposera les services ci-dessous :
- Une analyse de vos besoins et de vos objectifs qui dérive de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires et de votre condition physique actuelle ;
- Un accompagnement sur mesure : le coach en salle vous aidera et vous dirigera à chacune de vos visites si vous le sollicitez, là où un entraîneur indépendant sera à votre entière disposition chez vous, en extérieur, mais aussi en club de fitness si vous avez besoin d'équipements particuliers ;
- Un suivi personnalisé qui regroupe tant des conseils sportifs (bonne posture, exercices adaptés...) que nutritionnels, variables en fonction de vos objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire, etc.) ;
- Une connaissance basique en kinésithérapie pour vous débloquer un muscle ou effectuer des massages adaptés en cas de froissement ou de blessure ;
- Une constante curiosité envers les derniers entraînements à la mode ou les dernières technologies en matière de machines.
Par ailleurs, un coach vous accompagne sans vous juger et avec beaucoup de bienveillance, ce qui vous permet d’évoluer dans les meilleures conditions. Sans oublier qu’il sera présent pour vous remotiver si vous connaissez une baisse de motivation.
Information publiée le 10 juin 2022 sur la page Bruxelles Fitness / Accueil.