Fitness à Bruxelles: cardio

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : sport et fitness dans un cadre de verdure

Au cœur de Woluwe, Aspria Royal La Rasante propose pour tous les âges une vaste gamme d'activités sportives et fitness. 

- cours collectifs (body attack, salsa, zumba, 
  body sculpt…)
- programmes fitness sur mesure et instructeurs
  à votre disposition
- 2 piscines (aquazumba, aquagym…)
- 7 courts de tennis (cours adultes et enfants)
- stages de sports pour enfants

ASPRIA ARTS-LOI : la référence fitness à Bruxelles

Au cœur du quartier européen, le club Aspria Arts-Loi propose des infrastructures fitness dernier cri à une clientèle cosmopolite d'expats et hommes d'affaires.

Atteignez vos objectifs en un temps record grâce aux conseils de leurs experts.

- équipement ultra-moderne sur 1000 m2
- coaching personnalisé
-
circuit d'entraînement supervisé par un
  instructeur
- instructeurs polyglottes

ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness et prestige à Bruxelles

En plein cœur du quartier Louise, ce club exclusif pour adultes vous propose des méthodes d’entraînement innovantes pour une remise en forme complète. 

Cardio, musculation, perte de poids, des entraîneurs spécialisés vous concoctent des programmes sur mesure.

40 cours collectifs, une piscine et un spa sont également à votre disposition dans un cadre qui respire le luxe et le raffinement.

CULTURE CLUB – Bruxelles

CULTURE CLUB – Bruxelles
Ce club de fitness vous invite à essayer ses engins de musculation et ses machines cardio dernier cri. Ambiance familiale et conseils professionnels.

Tel : 02 / 647 99 36

STADIUM – Schaerbeek

STADIUM – Schaerbeek
Pour se remotiver ou se surpasser, les cours collectifs de cardio de ce centre sportif de fitness et aérobic sont parfaits ! Crosstraining et aquagym également.
Tel : 02 / 560 02 60

BRUMA - Bruxelles

Pour un entraînement physique adapté à vos besoins, découvrez cette salle de sport proposant des programmes personnalisés, en plein coeur de Bruxelles. Première visite gratuite !

BEAUTY COOL GYM - Schaerbeek

Cette salle de fitness conviviale vous propose de nombreux appareils de cardio fitness et des exercices cardio-vasculaire. Vous bénéficierez également d'un programme d'entrainement suivi et personnalisé et de conseils diététiques.
Rue Guillaume Kennis, 21 à 1030 Bruxelles
Tel : 02 / 242 81 64

En savoir plus sur les exercices cardio

Un entraînement cardio engendre de nombreux bienfaits pour votre corps, quelle que soit votre condition physique. Tout d'abord, il brûle des calories et donc de la graisse. Il va également améliorer vos capacités respiratoires en travaillant sur le souffle et l'endurance. Enfin, les exercices cardio vont équilibrer votre métabolisme en diminuant le risque de prise de graisse corporelle.
Parmi les exercices que vous pouvez pratiquer en salle, citons la course sur tapis, le vélo elliptique ou stationnaire, le rameur et le stepper.