Coach personnel
PASSIONSPORT 360° - entraîneur spécialisé en EMS
Sa grande expérience, tant en sport qu'en coaching, lui permet de proposer un suivi adapté à tous, ciblé sur les objectifs de ses élèves.
Pas de "No pain, no gain" avec lui ; misez sur un entraînement intelligent qui ne risquera pas de vous blesser inutilement.
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Celui-ci vous prépare un programme sur mesure et suit vos progrès pour plus d'efficacité.
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Pourquoi solliciter les services d'un coach sportif ?
Au moment de vous inscrire dans une salle de fitness proche de chez vous, vous aurez la possibilité de profiter des conseils et services d'un coach sportif pour vous accompagner dans votre entraînement. Un entraîneur saura vous aider à progresser de multiples façons, et ce, quels que soient vos objectifs.
Après une évaluation de votre niveau et en fonction du but que vous souhaitez atteindre, le coach fixera des objectifs motivants et réalistes avec vous. Il est parfois difficile de déterminer seul si on dépasse notre limite, ce qui peut causer des blessures. De plus, il vous aidera à relativiser quand vous rencontrerez des difficultés et vous motivera à chaque coup de mou.
Un bon entraîneur sait également vous éviter d'adopter de mauvaises postures lors de certains exercices. Il attire de surcroît votre attention sur des éléments souvent négligés, tels que votre respiration.
Établissez avec lui un programme complet d'exercices comprenant échauffement et étirements pour éviter les blessures. En vous offrant un suivi régulier, il vous conseillera les variantes plus difficiles à tester en fonction de votre rythme d'évolution. Afin de poursuivre vos objectifs, votre motivation devra rester au plus haut. Un coach peut vous soutenir y compris quand vous ne voyez pas les résultats escomptés ou que vous n'avez pas l'impression de progresser.
Autre avantage non négligeable pour les débutants : ce professionnel vous expliquera à grand renfort de démonstrations le fonctionnement de certaines machines. Comptez également sur lui pour cibler les zones que vous souhaitez muscler ou affiner.
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