Fitness: cours collectifs

ASPRIA ARTS-LOI : 140 cours collectifs au cœur du quartier européen

Au cœur du quartier européen, 140 cours collectifs sont proposés aux membres d'Aspria Arts-Loi, véritable communauté cosmopolite représentant toutes les nationalités.

- cours donnés par des instructeurs professionnels et polyglottes
- vaste choix d'activités dont le yoga, la zumba, le spinning, la salsa…
- salle ultra moderne pour cardio et musculation

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : 130 cours collectifs dans un cadre de verdure

Le club familial et privé Aspria Royal La Rasante situé dans la commune verdoyante de Woluwe-Saint-Lambert vous propose une gamme de 130 cours collectifs

- danse : Sh'Bam, Zumba, Body Jam...
- cardio : Aquafit, cycling, boxing, Body Attack...
- musculation : LBT, Body Sculpt, Body Pump...
- zen : yoga, stretching, Tai Chi...


Profitez aussi de la salle de fitness, de 7 courts de tennis, de 2 piscines, et d'un spa luxueux.

ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness et cours collectifs de prestige à Bruxelles

Au cœur de l'élégant quartier Louise, ce club privé exclusif propose à une clientèle non familiale une sélection de cours collectifs dont le stretching, le cycling, le Swissball, le yoga et toutes les dernières tendances dans des infrastructures d'un luxe raffiné.

- cours collectifs dispensés par des professionnels
- piscine, spa, hammam, sauna, jacuzzi…
- environnement prestigieux
- conseils par des spécialistes du sport

STADIUM - Bruxelles

STADIUM - Bruxelles
Danse, musculation, cardio, stretching... sont parmi les nombreux cours que vous pourrez découvrir chez Stadium. Encadrés par des coachs professionnels, vous évoluerez rapidement et atteindrez vos objectifs sans perdre votre motivation.

LA VIGNETTE FITNESS CLUB – Auderghem

LA VIGNETTE FITNESS CLUB – Auderghem
Alliez fun, sociabilisation et sport en participant à l'un des cours de sport proposés par ce club de sport. Optez pour la douceur et l'efficacité du pilate, du stretching, ou dépensez-vous en cardio-combo !
Tel : 02 / 675 74 47

Vous dispensez des cours collectifs à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Les avantages des cours de fitness collectifs

Même lorsque la motivation est là, il est parfois difficile de la conserver, seule sur son vélo d’appartement ou en soulevant des poids au fond du garage. Pour une ambiance plus agréable qui vous reboostera, essayez donc les cours collectifs ! La majorité des salles de fitness en propose, et ce concept présente de sérieux avantages :

  • Ils sont structurés : généralement, peu importe le type de cours, il est divisé en 3 parties : l'échauffement, l'entraînement et les étirements. L'échauffement sert à réveiller les muscles, les préparer à l'effort et augmenter le rythme cardiaque, tandis que les étirements permettent de détendre les muscles et de ralentir progressivement le cœur.
  • Ils sont encadrés : conçus et donnés par des instructeurs professionnels, les cours sont sous leur surveillance. Ils s'assurent que chacun des exercices et des mouvements soit bien exécuté, ils vous motivent, vous aident et vous poussent à donner le meilleur de vous-même.
  • Ils sont variés : yoga, Body Attack, spinning, pilates, Body Pump... il y a tellement de types de cours que chaque personne peut trouver son bonheur sur la grille horaire. Que vous recherchiez à vous muscler, vous détendre ou travailler votre cardio, vous trouverez un cours qui vous correspond.
  • Ils sont motivants : c'est indéniable, l'effet de groupe est bien présent, vous êtes encouragés à réaliser les exercices, tout le monde se booste mutuellement. De plus, les cours collectifs sont aussi l'opportunité de rencontrer de nouvelles personnes.

Grâce à l’encadrement d’un professionnel, vos exercices de fitness sont réalisés de la bonne manière et vous assurent des résultats efficaces. Suivez des cours régulièrement pour faciliter votre évolution et progresser à vue d’œil.

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Les cours collectifs, quelques informations

Pourquoi opter pour des séances en groupe ?

Vous désirez vous (re)mettre au sport pour des raisons de santé ou de bien-être mais vous manquez de motivation ? Vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez peut-être peur de mal faire certains mouvements ? Les cours collectifs peuvent être une solution. En effet vous trouverez toujours une activité qui vous convient grâce à l'offre de plus en plus large proposées par les salles de sport. La dynamique de groupe est en effet d'une grande aide pour être dans le rythme voire vous dépasser.

Les leçons varient en fonction du niveau d'intensité, vous pourrez donc sélectionner votre discipline de prédilection, des séances de LesMills Tone ou de zumba pour faire monter la cardio, du Body Sculpt ou des Pilates pour renforcer vos muscles profonds, de l'aquafitness pour se tonifier en douceur. Renseignez-vous sur l'offre avant de vous inscrire, quitte à demander une période d'essai pour découvrir ce que vous aimez.

Autres salles de fitness à Bruxelles

Pour trouver d'autres cours collectifs près de chez vous, consultez la sélection ci-dessous :

I-FITNESS - Bruxelles : Vous souhaitez suivre des cours collectifs de fitness : abdo, body combat, bodypump, pilates, zumba, etc. ? Rendez-vous dans ce club de sport qui vous accueille à Uccle. Tel : 02 / 372 24 51

JIMS FITNESS - Ixelles : Présents partout en Belgique, ces clubs de sport organisent des cours collectifs d’indoor cycling, de body shape, de step, de zumba, de yoga, etc. Salle de musculation et appareils cardio également. Tel : 02 / 502 50 78

CENTRE SPORTIF MOUNIER - Woluwe-Saint-Lambert : Si l’activité physique en groupe vous motive, vous trouverez votre bonheur dans ce club de sport. Vous avez l’occasion de participer à 17 disciplines différentes lors de séances durant entre 30 et 75 minutes. Il y en a pour tous les niveaux : du très intense (cross training) au plus modéré (yoga et stretch). La liste des cours ici