Salles de fitness à Woluwe, Auderghem, Watermael...

On le sait, les bonnes résolutions ne sont pas faciles à tenir sur la durée. Cela est d'autant plus vrai quand il est question de la reprise du sport. Ces quelques astuces devraient vous aider à garder votre motivation intacte au fil des mois.

Souscrivez un abonnement de longue durée

Souscrire un abonnement à l'année est une bonne raison de vous rendre régulièrement dans une salle de sport pour le rentabiliser. Certes, cela a un coût mais vous vous sentirez obligés d'utiliser votre abonnement, même les jours où l'envie n'est pas là.

Faites-vous accompagner

Faire du sport à deux, au même endroit et au même moment, est une bonne manière de se motiver réciproquement. Vous pourrez mutuellement vous encourager dans vos efforts et admirer les résultats de l'autre. Cependant, choisissez bien votre partenaire et veillez à ce qu'il vous motive plutôt que le contraire !

Prenez vos affaires de sport au boulot

Rentrer chez soi après une dure journée de travail et devoir ressortir peut s'avérer une mission impossible et vous effondrer dans votre canapé est bien plus tentant. En emmenant votre sac de sport au travail et en vous rendant directement à la salle en fin de journée, vous éviterez ce moment de faiblesse. Bien que le démarrage puisse être compliqué, vous serez ravi une fois l'entraînement débuté.

Faites du sport en musique

Si vous vous rendez dans une salle de fitness pour pratiquer différents exercices, prenez des écouteurs et téléchargez vos playlists préférées en sélectionnant des musiques dynamiques et rythmées.

Information publiée le 25 juin 2020 sur la page Bruxelles fitness / Est Bruxelles.