Centres de fitness à Bruxelles
ASPRIA ARTS-LOI : sport et fitness dans le quartier européen
Retrouvez forme et bien-être dans un lieu de détente et des installations fitness dernier cri.
Des personal trainers (coachs, nutritionnistes, physiothérapeutes…) sont à votre service et vous répondent dans toutes les langues.
ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness et sport au cœur de Bruxelles
- vaste gamme de cours collectifs
- programmes fitness individuels
- équipements fitness haut de gamme
- club réservé aux adultes : cadres, touristes...
- spa et piscine intérieure
- havre de calme et de luxe
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : sport pour toute la famille à Bruxelles
- large offre de cours collectifs
- programmes fitness sur mesure avec des coachs certifiés
- 2 piscines avec nombreux cours aqua et natation
- 7 courts de tennis (cours pour enfants et adultes)
- crèche à disposition
CENTRE SPORTIF DE LA WOLUWE

Tel : 02 / 762 85 22
JIMS FITNESS - Ixelles

Tel : 02 / 502 50 78
CURVES BRUXELLES - Woluwe

Tel : 02 / 771 24 00
STADIUM - Bruxelles

Vous gérez un centre de fitness à Bruxelles ?
À quoi sert le coach sportif ?
Ca y est, vous vous êtes enfin inscrit(e) dans une salle de fitness ? Votre motivation est au plus haut est vous êtes prêt(e) à vous lancer dans les exercices ? Oui, mais… Vous vous demandez peut-être comment utiliser correctement tous ces appareils, lesquels privilégier, les poids à installer, etc. Dans ce cas, n’hésitez pas à demander conseil à un coach sportif. Expérimenté, il vous guide sur les appareils à privilégier, la fréquence des exercices à réaliser et la bonne posture à adopter pour réduire les risques de blessure.
Pour ce faire, il se base sur vos objectifs qui peuvent consister en la prise de masse, la perte de poids ou encore le renforcement musculaire. Et comme il est parfois difficile de garder la motivation seul(e), vous pourrez bénéficier de ses encouragements afin de parvenir à atteindre vos objectifs. En fitness, un tel coaching peut se dérouler soit à votre domicile, soit à la salle de sport et consiste en un programme d’exercices entièrement personnalisé.
Pour conserver une bonne motivation, l'idéal est de vous fixer des objectifs adaptés et de vous faire suivre par un coah personnel. Celui-ci vous poussera à la régularité de votre pratique sportive et vous aidera à progresser à votre rythme en toute sécurité. Vous verrez rapidement les résultats d'un programme sur mesure, établi sur base de vos attentes et de vos besoins.
Une part importante de sa responsabilité est de vous soutenir à tout moment, notamment en cas de découragement : il aidera son élève à reprendre confiance et le poussera à dépasser ses limites en le motivant par une attitude toujours positive. Il est tout à fait normal après un certain temps de perdre un peu la motivation, il sera présent pour vous rebooster et vous trouver des nouveaux exercices afin de toujours diversifier votre entraînement. Il vous apportera dynamisme et régularité et vous motivera à repousser vos limites.
Information publiée le 10 octobre 2022 sur la page Bruxelles Fitness / Fitness.