Profitez d'installations sportives luxueuses à Bruxelles
ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness et sport au cœur de Bruxelles
Au cœur du prestigieux quartier Louise, découvrez les cours collectifs et les programmes fitness dispensés dans des infrastructures raffinées avec des installations dernier cri.
Des personal trainers établissent avec vous votre programme personnalisé afin de retrouver forme et bien-être.
Aspria Avenue Louise, réservé aux adultes, met aussi à votre disposition un spa, hammam, sauna, jacuzzi…
ASPRIA ARTS-LOI : sport et fitness dans le quartier européen
Aspria Arts-Loi vous accueille au cœur du quartier européen et met à votre disposition :
- des cours collectifs : salsa, stretching, step...
- équipement fitness dernier cri
- piscine de 21 mètres
- spa avec hammam, sauna, jacuzzi...
Cet espace convivial permet à des communautés internationales de se rencontrer tout en retrouvant agréablement la forme dans des installations haut de gamme.
- des cours collectifs : salsa, stretching, step...
- équipement fitness dernier cri
- piscine de 21 mètres
- spa avec hammam, sauna, jacuzzi...
Cet espace convivial permet à des communautés internationales de se rencontrer tout en retrouvant agréablement la forme dans des installations haut de gamme.
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : fitness dans un écrin de verdure
Au cœur d'un cadre de verdure à Woluwe, Aspria Royal La Rasante propose une multitude d’activités sportives pour tous les âges.
Découvrez les équipements haut de gamme de sa salle de fitness ainsi que le large choix de cours collectifs dispensés par des professionnels.
- 2 piscines avec cours d’aquafitness, aquagym
- 7 courts de tennis
Découvrez les équipements haut de gamme de sa salle de fitness ainsi que le large choix de cours collectifs dispensés par des professionnels.
- 2 piscines avec cours d’aquafitness, aquagym
- 7 courts de tennis
- nombreuses activités pour enfants
- crèche à disposition
- restaurant haut de gamme
- crèche à disposition
- restaurant haut de gamme
ROYAL LEOPOLD CLUB - Uccle
Ce club de fitness à Uccle vous propose les conseils de personal trainers qui vous préparent un programme personnalisé sans coût supplémentaire.
Tel : 02 / 344 06 15
Tel : 02 / 344 06 15
DAVID LLOYD - Uccle
Le réseau de clubs de fitness David Lloyd propose des infrastructures de qualité et met des coachs professionnels à disposition de ses clients. Sports de raquette, musculation, piscines, cours pour enfants, spas...
Tel : 02 / 379 32 00
Tel : 02 / 379 32 00
STADIUM KINETIX - Schaerbeek
Ce grand centre sportif vous accueille dans ses infrastructures à la pointe de la modernité. Votre abonnement mensuel comprend notamment l’accès à des machines neuves, des appareils connectés, une piscine, un centre de relaxation avec sauna ainsi qu’un large vestiaire sécurisé.
CULTURE CLUB - Ixelles
Ce club de fitness de luxe à Bruxelles est dédié à la fois au sport et à la détente en vous permettant de retrouver votre condition physique et de vous ressourcer. Dans un espace de plus de 500 m², vous trouverez des appareils de pointe, ainsi que des moniteurs professionnels.
Tel : 02 / 647 99 36
Tel : 02 / 647 99 36
Vous gérez un club de fitness de luxe à Bruxelles ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Des exercices ciblés selon ses objectifs
Si vous vous inscrivez dans une salle de fitness, c'est souvent pour atteindre un objectif bien précis. Néanmoins, certains exercices vous aideront plus facilement à l'atteindre en ciblant les zones du corps qui en ont le plus besoin. Découvrez les exercices les plus recommandés en fonction de vos besoins :
- Si vous souhaitez perdre du poids, il vous faudra vous tourner vers une discipline qui vous permettra de brûler les graisses et de travailler votre cardio. Vous pourriez par exemple vous essayer aux burpees. Démarrez en position debout avant de vous accroupir. Allongez-vous ensuite en vous tenant sur vos avant-bras et en gainant vos abdominaux, comme si vous vous apprêtiez à faire des pompes. Accroupissez-vous à nouveau avant de sauter pour retrouver la position debout. Enchaînez ces mouvements à plusieurs reprises avant de prendre 20 secondes de pause afin de récupérer.
- Gagner en muscle. Bien entendu, de nombreux exercices sont parfaits si vous souhaitez augmenter votre masse musculaire ainsi que votre puissance. Fentes, squats ou pompes... Ils vous permettent de muscler votre corps ou bien de cibler la zone que vous souhaitez renforcer.
- Les personnes anxieuses pourront se défouler durant leur séance de fitness en musique. Optez par exemple pour la zumba, cette danse rythmée et sportive qui vous permettra de faire du bien à votre corps et votre esprit. Rendez-vous dans un cours et suivez le rythme de votre professeur de zumba : vous brûlerez des calories en vous amusant et sans même vous en rendre compte !
Information publiée sur la page Bruxelles Fitness / Haut de gamme.