Profitez d'installations sportives luxueuses à Bruxelles

Les salles de fitness que vous avez eu l'habitude de fréquenter jusqu'à présent étaient bondées, ce qui ne manque pas de vous gêner lors de vos séances ? En choisissant un centre de fitness haut de gamme, vous obtenez la garantie de réaliser votre entraînement dans le calme et la tranquillité. Vous profitez également des machines de dernière technologie, ainsi que des conseils de professionnels du sport et de la santé. Les cours collectifs sont parfaits pour débuter dans le fitness et apprendre les bons mouvements sous la guidance du coach. Un cours se compose généralement d'un échauffement, l'entrainement équilibré avant de terminer par des étirements. Ces cours vous apportent aussi une motivation supplémentaire, étant donné que faire du sport en groupe est assez galvanisant.

Certains de ces clubs haut de gamme vous proposent également un espace détente et relaxation. Vous y trouverez notamment un sauna, un hammam et un jacuzzi. Divers soins sont également proposés comme des enveloppements de boue, des exfoliations naturelles et des massages.

Les clés de la motivation

Il va de soi que si vous décidez de payer un abonnement dans une salle de sport de luxe, c’est pour obtenir des résultats et non pas pour abandonner 1 mois plus tard. Aussi, pour maintenir votre motivation, déterminez, dans votre agenda, des plages horaires fixes. Ensuite, fixez-vous des objectifs progressifs, précis et réalistes. Par exemple, vous pouvez viser la perte de 3 kg ou le soulèvement de 25 kg en 1 mois. La poursuite d’un but – si tant est qu’il est raisonnable – favorise la persévérance. Enfin, alternez les activités afin d’éviter l’ennui et l’habitude. Par exemple, vous pouvez vous entraîner une fois à l’elliptique et exercer, la fois suivante, le haut de votre corps, avant de passer, par après, aux abdos-fessiers.