Activités sportives et fitness pour jeunes mamans
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : cours pour (futures) mamans
Les experts de l’Aspria Royal La Rasante ont conçu et dirigent des cours avant et après l'accouchement.
De plus, se remettre en forme avec d'autres futures ou jeunes mamans est amusant et agréable. Les bébés sont aussi les bienvenus.
ASPRIA ARTS-LOI : Fit Bumps et Fit Mums au cœur du quartier européen
- revitalisation des muscles devenus faibles et
apathiques
- massages adaptés pour vous et bébé
- rencontre avec d’autres (futures) mamans
- votre bébé participe mais possibilité de crèche
- accessible aux non-membres
CORPUS STUDIOS - Bruxelles

Tel : 02 / 513 07 66
CLAIRE DE LUNE – Bruxelles

Tel : 0486 / 73 72 76
GEO'S TRAINING - Bruxelles
Rue du Bémel 183 à 1150 Woluwé-Saint-Pierre
Tel : 0478 / 34 10 83
POSÉIDON - Woluwe
Vous proposez des cours de gym pour jeunes mamans à Bruxelles ?
Les bienfaits du sport après la naissance de bébé
La grossesse et l'accouchement sont de rudes épreuves pour la jeune maman. Face à toutes ces transformations, aussi naturelles soient-elles, on peut avoir du mal à reconnaître son propre corps. Les différentes formes de sport postnatal peuvent alors être un outil bien utile pour se reconnecter à soi.
Alliez santé et bien-être
Les premiers mois qui suivent la grossesse sont souvent éprouvants. Au retour de couches, l'attention de maman et papa est vite accaparée par le nourrisson. Pourtant, il est important que la jeune mère s'accorde aussi des moments particuliers. La pratique d'une activité sportive adaptée, pouvant d'ailleurs intégrer bébé, est conseillée. Certaines disciplines, comme le yoga postnatal, auront même des effets très bénéfiques, en redynamisant le plancher pelvien et les muscles abdominaux, affaiblis durant la grossesse. Ces cours sont également l'occasion de retrouver des sensations perdues et de refaire sien ce corps qu'on a partagé pendant 9 mois.
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