Clubs de fitness à Schaerbeek, Jette, Evere, Ganshoren...

FIREGYM - Jette

Situé à Jette, Firegym vous propose de nombreuses activités sportives : fitness, danse et arts martiaux.

Bénéficiez d'une salle équipée de matériel de musculation et cardio hyper modernes, de tarifs très attractifs et d'une ambiance agréable et détendue dans le Nord de Bruxelles.

Tel : 02 / 428 45 83

CROSSFIT DA VINCI – Evere

CROSSFIT DA VINCI – Evere
L'équipe jeune et dynamique de cette salle de fitness de Bruxelles vous présente un concept innovant : le Crossfit, discipline basée sur des mouvements globaux.
Tel : 0475 / 96 48 21

BASIC FIT - Evere

BASIC FIT - Evere
Centre de fitness à 1140 Bruxelles (Evere) qui propose des entraînements et des cours collectifs.
2 centres rue de Genève et Chaussée de Louvain.
Tel : 070 / 222 351

B.SPORTS - Bruxelles

B.SPORTS - Bruxelles
Véritable centre familial proposant de nombreux cours collectifs mais également des séances de kinésithérapie, B.Sports possède aussi des courts de tennis et un restaurant.
Tel : 02 / 468 35 40

VENUS GYM CLUB - Ganshoren

VENUS GYM CLUB - Ganshoren
Situé dans le nord de Bruxelles depuis 60 ans, ce club propose une multitudes d’activités : de la gymnastique sportive à l’aquagym, en passant par de l’aérobic, de la zumba ou encore du stretching.

STADIUM KINETIX - Schaerbeek

Centre de fitness à Schaerbeek, le Stadium propose de nombreux cours collectifs et des appareils à la pointe de la technologie, ainsi qu'une piscine et un espace réservé aux femmes.

Tel : 02 / 560 02 60

RC PRIMEROSE - fitness à Laeken

Vous êtes à la recherche d'un club de fitness à Laeken pour ne pas avoir à traverser la ville pour vous y rendre ? Ce centre sportif dispose d'infrastructures neuves, dont des terrains de tennis, de matériel professionnel et dernier cri ainsi que de sanitaires bien entretenus pour votre confort.
Tel : 02 / 478 36 40

Vous gérez un club de fitness à Laeken ou alentours ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Laeken, Jette ou Ganshoren, et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Connaissez-vous la Power Plate® ?

Une pratique atypique

La Power Plate® est une discipline sportive qui se pratique sur un plateau vibrant. Ce dernier, par ses accélérations, permet de renforcer votre musculature. Cet exercice connaît un succès grandissant depuis son apparition dans les salles de fitness il y a une quinzaine d'années. Il vise à rendre la silhouette plus tonique mais aussi à augmenter votre souplesse et atténuer l'aspect la cellulite. Les kinésithérapeutes l'utilisent également pendant leurs séances de rééducation, car cet équipement permet à leurs patients de récupérer plus rapidement de leur traumatisme.

Tout savoir sur la Power Plate®

Le principe de base est de provoquer des accélérations et/ou des oscillations qui engendrent spontanément une contraction de vos muscles. Vous pouvez donc l'utiliser de manière statique ou compliquer les séances en réalisant vos exercices habituels (squats, abdos, triceps dips, gainage, etc.) sur ce plateau vibrant. Il est aussi utile après votre séance pour détendre votre corps par vibromassage.

Ce sport présente de nombreux avantages pour le bien-être et la santé. Il permet par exemple de lutter contre la cellulite, contre le surpoids, de gagner en muscle, mais aussi en mobilité et en souplesse. Il est également utile pour prévenir l'ostéopore et les fragilités liées aux chutes, c'est pourquoi il est recommandé aux senior.

Nous ne pouvons toutefois que vous conseiller de demander l'avis d'un professionnel avant de débuter la Power Plate®. En effet, les mouvements de la plateforme pourraient avoir des effets préjudiciables sur votre corps si elle n'est pas utilisée correctement. C'est pourquoi des coachs sont présents dans les salles de fitness et disposés à répondre à toutes vos questions.

Information publiée sur la page Bruxelles Fitness / Nord de Bruxelles.

Renseignements complémentaires

Zoom sur les différentes activités fitness

Dans un centre de fitness, vous pouvez suivre de nombreux cours collectifs. Cependant, peut-être que vous ne savez pas trop ce qui se cache parfois les intitulés de ces cours. Voici quelques informations sur les activités les plus courantes :

  • Pilates : c'est une forme d'exercice qui met particulièrement l'accent sur les muscles profonds du ventre, de la taille et de la région pelvienne. Le renforcement de ces parties aide à tonifier le corps tout entier. Dans ces cours, pas de frénésie, le plus important est le contrôle et la parfaite exécution de chaque mouvement, ainsi que la respiration.
  • Aquagym : discipline qui se pratique dans l'eau, elle adopte les mêmes mouvements que la gymnastique mais couplée avec la résistance de l'eau. Vous ferez davantage d'effort sans provoquer de traumatisme à votre corps. C'est pourquoi l'aquagym est particulièrement appréciée par les seniors.

Autres salles de fitness dans le Nord de Bruxelles

1030 SCHAERBEEK - Relax Sport Club - Avenue de Roodebeek, 65 - Tel. 02/734 40 70
1030 SCHAERBEEK - Stadium - Boulevard Lambermont, 236 - Tel. 02/560 02 60
1083 GANSHOREN - Hall des sports - Rue Vanderveken, 114 - Tel. 02/468 23 27
1090 JETTE - Life Style Fitness - Rue Léon Théodore, 87 - Tel. 02/426 81 00
1090 JETTE - Fire Gym - Rue Auguste Hainaut, 48 C - Tel. 02/428 45 83
1140 EVERE - Jims Fitness - Chaussée de Haecht 1420 - Tel. 09/241 45 53