Découvrez la méthode Pilates à Bruxelles !
ASPRIA ARTS-LOI : la méthode Pilates dans le quartier européen
Des instructeurs qualifiés et polyglottes vous accompagnent dans l'apprentissage de cette méthode qui vise à améliorer et renforcer votre structure musculaire et votre équilibre.
Découvrez également le Yogalates qui combine les techniques de Pilates et de Yoga.
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : la méthode Pilates
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez suivre ce cours visant à améliorer l'équilibre et renforcer la musculature.
Cette méthode est enseignée par des professionnels sélectionnés pour leur expertise.
Durant les beaux jours, vous pourrez suivre ce cours dans les jardins verdoyants du club.
ASPRIA AVENUE LOUISE : la méthode Pilates au cœur de Bruxelles
Ce club privé pour aux adultes propose également :
- plus de 40 cours collectifs par semaine
- une piscine et un spa
- un accueil luxueux, discret et raffiné
BRUSSELS PILATES – Ixelles
Tel : 0499 / 73 78 31
STUDIO PILATES – Bruxelles
Tel : 0471 / 64 05 91
FORM’ELLE – Forest
Tel : 02 / 345 05 47
CORPUS STUDIOS – Ixelles
Cours particuliers ou collectifs.
Tel : 02 / 513 07 66
BE WELL - Uccle
CENTRE SPORTIF MOUNIER - Woluwe-St-Lambert
BODY WORK STUDIO - Bruxelles
Qu'est-ce que la méthode Pilates ?
Inventée par Joseph Pilates dont l'objectif était de se remuscler en douceur, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration et des mouvements. La méthode Pilates est une discipline physique qui sollicite particulièrement les muscles profonds et permet d'acquérir une souplesse et de développer l'équilibre. Excellents pour tonifier les abdominaux, les fessiers et le dos, les exercices pratiqués améliorent l'équilibre, la force et l'endurance.
Contrairement aux idées reçues, les Pilates ne sont pas réservés aux femmes enceintes mais peuvent convenir au plus grand nombre : personnes sportives, personnes souffrant du dos, sédentaires ainsi que seniors. Cette discipline est particulièrement conseillée aux personnes ayant des problèmes d'articulation.
Notre portail soutient le développement du site pilates Bruxelles.