Piscines intérieures et extérieures à Bruxelles
ASPRIA ARTS-LOI : piscine de 21 mètres dans le quartier européen
Plongez dans une piscine intérieure de 21 mètres et relaxez-vous ensuite dans un spa luxueux avec hammam, jacuzzi et sauna.
Aspria Arts-Loi met également à votre disposition des installations fitness dernier cri ainsi que 140 cours collectifs par semaine.
Idéalement situé au coeur du quartier européen de Bruxelles, Aspria Arts-Loi est un lieu de rencontre entre pairs et expatriés autant qu'un club de fitness et un centre de bien-être : un espace de restauration et un salon sont d'ailleurs prévus à cet effet.
Aspria Arts-Loi met également à votre disposition des installations fitness dernier cri ainsi que 140 cours collectifs par semaine.
Idéalement situé au coeur du quartier européen de Bruxelles, Aspria Arts-Loi est un lieu de rencontre entre pairs et expatriés autant qu'un club de fitness et un centre de bien-être : un espace de restauration et un salon sont d'ailleurs prévus à cet effet.
ASPRIA AVENUE LOUISE - havre de luxe au cœur de Bruxelles
Situé au cœur du quartier Louise à Bruxelles, ce club réservé exclusivement aux adultes vous invite à plonger dans sa piscine haut de gamme et propose également de nombreux cours aqua et de la natation.
- espace relaxation équipé d'un sauna, d'un hammam et de jacuzzis
- salle de fitness ultramoderne
- cours collectifs
Le tout dans un environnement prestigieux qui en fait un club d’exception.
- espace relaxation équipé d'un sauna, d'un hammam et de jacuzzis
- salle de fitness ultramoderne
- cours collectifs
Le tout dans un environnement prestigieux qui en fait un club d’exception.
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : 2 piscines dans un cadre de verdure
Situé à Bruxelles dans la jolie commune de Woluwe-Saint-Lambert, dans un cadre calme et cerdoyant, le club prestigieux Aspria Royal La Rasante vous accueille dans ses 2 piscines.
Un spa, sauna, hammam sont également à votre disposition pour vous relaxer après l'effort.
Natation pour tous les âges, cours collectifs aqua, 7 courts de tennis, garderie pour les petits et nombreuses activités pour les enfants.
Sans oublier le fitness et les cours collectifs.
Un spa, sauna, hammam sont également à votre disposition pour vous relaxer après l'effort.
Natation pour tous les âges, cours collectifs aqua, 7 courts de tennis, garderie pour les petits et nombreuses activités pour les enfants.
Sans oublier le fitness et les cours collectifs.
SPORT CITY – Woluwe-Saint-Pierre
Venez nager seul, en famille ou en groupe aux piscines de Sportcity à Bruxelles. En club, il est possible de faire de la natation et de l'aquagym, mais aussi de la plongée.
Tel : 02 / 773 18 20
Tel : 02 / 773 18 20
PISCINE L’ESPADON – Etterbeek
Cette grande piscine de 6 couloirs est accessible toute l'année et propose des stages pour enfants durant les périodes de vacances scolaires.
Tel : 02 / 640 38 38
Tel : 02 / 640 38 38
PISCINE ARCHIMEDE - Bruxelles
La piscine Archimède à Ixelles propose des cours de natation, d'aquagym et des cours pour bébés nageurs.
Elle est chauffée à 32°.
Tel : 02 / 640 24 87
Elle est chauffée à 32°.
Tel : 02 / 640 24 87
LONGCHAMP SWIMMING CLUB - Uccle
Vous ou vos enfants souhaitez commencer des cours de natation ? Cette piscine à Bruxelles donne des leçons de natation pour les adultes et les enfants dès 4 ans.
Tel : 02 / 374 43 96
Tel : 02 / 374 43 96
Vous donnez des cours aquatiques à Bruxelles ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
5 bienfaits de la natation
La natation a le grand avantage de pouvoir être exercée par les personnes de tout âge et toute condition physique. Si l'on apprend à nager durant sa scolarité, ce sport comporte bien d'autres attraits, surtout s'il est pratiqué régulièrement. Un centre de fitness bien équipé sera d'ailleurs toujours accompagné d'une piscine, suffisamment grande pour accueillir les amateurs de natations mais aussi de sports aquatiques, comme l'aquagym ou l'aquabike. Découvrez ci-dessous les principaux avantages de la natation :
- Elle permet de brûler des calories : nager de manière constante pendant une heure vous fait brûler environ 500 kcal, soit l'équivalent d'une heure de course à pied à environ 10km/h. C'est une dépense assez importante qui peut s'avérer intéressante dans le cadre d'une perte de poids.
- Elle maintient en bonne santé : en plus d'avoir des effets relaxants grâce à l'eau, la natation est avant tout un entrainement cardiovasculaire. Elle améliore également l'humeur et renforce la confiance en soi grâce à la sécrétion de sérotonine. Après une séance de natation, vous êtes mentalement requinqué.
- Elle renforce les muscles : en raison de la résistance de l'eau, la natation demande plus d'efforts que l'air pour vous permettre d'avancer, c'est donc un entrainement qui stimule les muscles et qui participe à la constitution de masse musculaire. En combinant les types de nage, il est possible d'avoir un travail intégral du corps.
- Elle réduit l'impact sur les articulations : en tant que sport à faible impact (étant donné qu'il se pratique dans l'eau d'une piscine), la natation est bénéfique pour tous vos tendons, vos muscles et vos articulations. Dans l'eau, le corps pèse 90% de moins, il est donc bien épargné.
- Elle améliore votre sommeil : comme tout autre sport, l'effort généré par une séance de natation libère des hormones qui permettent un meilleur repos et un sommeil regénérant. Le contact de l'eau a également un effet apaisant sur votre esprit. Lorsque vous êtes plongé dans le bassin, c'est un moment de lâcher prise, propice à la détente et au bien-être.
Information publiée le 16 mars 2021 sur la page Bruxelles Fitness / Piscines.