Piscines intérieures et extérieures à Bruxelles

ASPRIA ARTS-LOI : piscine de 21 mètres dans le quartier européen

Plongez dans une piscine intérieure de 21 mètres et relaxez-vous ensuite dans un spa luxueux avec hammam, jacuzzi et sauna. 

Aspria Arts-Loi met également à votre disposition des installations fitness dernier cri ainsi que 140 cours collectifs par semaine.

Idéalement situé au coeur du quartier européen, Aspria Arts-Loi est un lieu de rencontre entre pairs et expats autant qu'un club de remise en forme.

ASPRIA AVENUE LOUISE - havre de luxe au cœur de Bruxelles

Situé au cœur du quartier Louise à Bruxelles, ce club réservé exclusivement aux adultes vous invite à plonger dans sa piscine haut de gamme et propose également de nombreux cours aqua et de la natation.

- espace relaxation équipé d'un sauna, d'un hammam et de jacuzzis
- salle de fitness ultramoderne 
-
cours collectifs

Le tout dans un environnement prestigieux qui en fait un club d’exception.

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : 2 piscines dans un cadre de verdure

Le club prestigieux Aspria Royal La Rasante à Woluwe vous accueille dans ses 2 piscines.

Un spa, sauna, hammam sont également à votre disposition.

Natation pour tous les âges, cours collectifs aqua, 7 courts de tennis, garderie pour les petits et nombreuses activités pour les enfants.

Sans oublier le fitness et les cours collectifs.

PISCINE ARCHIMEDE - Bruxelles

PISCINE ARCHIMEDE - Bruxelles
La piscine Archimède à Ixelles propose des cours de natation, d'aquagym et des cours pour bébés nageurs.
Elle est chauffée à 32°.
Tel : 02 / 640 24 87

LONGCHAMP SWIMMING CLUB - Uccle

LONGCHAMP SWIMMING CLUB - Uccle
Vous ou vos enfants souhaitez commencer des cours de natation ? Cette piscine à Bruxelles donne des leçons de natation pour les adultes et les enfants dès 4 ans. 
Tel : 02 / 374 43 96

PISCINE L’ESPADON – Etterbeek

PISCINE L’ESPADON – Etterbeek
Cette  grande piscine de 6 couloirs est accessible toute l'année et propose des stages pour enfants durant les périodes de vacances scolaires.
Tel : 02 / 640 38 38

SPORT CITY – Woluwe-Saint-Pierre

SPORT CITY – Woluwe-Saint-Pierre
Venez nager seul, en famille ou en groupe aux piscines de Sportcity à Bruxelles. En club, il est possible de faire de la natation et de l'aquagym, mais aussi de la plongée.
Tel : 02 / 773 18 20

PISCINE DU STADIUM - Bruxelles

Plongez dans cette piscine pour apprendre à nager, effectuer quelques longueurs ou inscrivez-vous à l'un des cours aquatiques proposés par le Stadium. Un jacuzzi et un espace sauna sont également à votre disposition pour vous détendre après l'effort.

SPA LOUISE - Ixelles

Ce centre de spa et bien-être au coeur de Bruxelles dispense de nombreux soins et massages. Vous pourrez également profiter de manière privative de la piscine, du sauna, du hammam et du jacuzzi pour un moment unique à deux ou plus.

Vous donnez des cours aquatiques à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Laissez-vous tenter par l'aquagym

Grâce à la résistance opposée par l'eau, une activité physique exercée en milieu aquatique brûle deux à trois fois plus de calories et suscite bien plus les muscles que la même discipline exercée en salle. C'est pourquoi de nombreux clubs de sport et piscines ont fait le choix de vous proposer des cours d'aquagym, qui se déclinent en de nombreuses variantes afin que chacun puisse y trouver son bonheur :

  • l'aquastep : cette discipline consiste à reproduire une chorégraphie en musique à l'aide d'un petit escabeau plongé directement dans l'eau du bassin.
  • l'aquabike et spinning se pratiquent sur un vélo immergé dans la piscine. Vous pourriez préférer la version running, pratiquée sur de petits tapis inclinés placés au fond du bassin.
  • l'aquastretching : à l'aide d'accessoires en mousse et de ballons, cette discipline consiste à réaliser une série de contractions tout en étirant votre dos, vos mollets et vos cuisses.
  • l'aquazumba : cette danse latino combine le cardio et la musculation, pour se dépenser dans la bonne humeur tout en évacuant le stress du quotidien.
  • l'aquabody se réalise avec des haltères vides ou remplies, selon la difficulté et l'intensité souhaitées. Ce cours a principalement pour but de travailler le haut du corps ainsi que votre endurance.
  • l'aquapower : réservé à des personnes à l'aise dans l'eau, il s'agit de nager avec des bracelets lestés et des bottes qui se remplissent d'eau.
  • l'aquaboxing consiste à exécuter des mouvements de combat typiques tels que des coups de poing et de pied avec des gants en mousse. En plus d'activer votre cardio, cette pratique sportive peut être un excellent défouloir.
  • l'aquajump travaille également le cardio et aide à diminuer l'aspect cellulite grâce à des petits sauts exécutés sur un trampoline.

Afin de pratiquer l'aquagym en toute sécurité, nous vous invitons à demander conseil à un professionnel avant de commencer. Ce dernier vous proposera des disciplines adaptées à vos besoins spécifiques et praticables sans risque pour votre santé. Cette expertise est essentielle notamment pour les seniors, les personnes souffrant de problèmes chroniques ou les femmes enceintes.

Information publiée le 20 août 2020 sur la page Bruxelles services / Piscines.

Infos supplémentaires

Bon à savoir

- Le règlement des piscines publiques de Bruxelles impose toujours le port d'un bonnet de bain et l'interdiction des shorts.
- La température de l'eau est généralement de 28°C à 30°C et celle de la pataugeoire pour enfants est d'environ 32°C.
- Il vous faudra prévoir une pièce de 1€ (parfois 2€) pour pouvoir obtenir une clé de casier, vous permettant ainsi de stocker vos effets personnels en sécurité pendant votre baignade.

Les différents types de nage

- Le papillon : cette nage est la plus éprouvante pour le nageur, tant physiquement que techniquement. Elle se pratique sur le ventre et consiste à dessiner des cercles vers l'avant avec les bras, tout en ondulant avec le reste du corps.
- Le dos crawlé : elle consiste à tourner les bras en étant sur le dos, les jambes étant en battement.
- La brasse : il s'agit de la seule technique qui ne contient pas de phase de poussée de l'eau, mais uniquement des phases de tractions.
- -Le crawl : considérée comme la nage "reine", c'est elle qui permet d'aller le plus vite dans l'eau. Elle est certainement la nage la plus connue dans le monde.

Varier les disciplines

Nager n'est évidemment pas la seule activité que vous pouvez effectuer dans l'eau. Parmi les plus répandues, on retrouve notamment l'aquagym et l'aquabike mais aussi sa variante nettement plus cardio l'aquaspinning. Si vous préférez les sports collectifs, sachez que la natation synchronisée exige énormement de rigueur et participe au développement de votre musculature mais renforce aussi la qualité de votre souffle. N'hésitez pas non plus à améliorer votre esprit d'équipe avec un cours de water polo.

Autres services

Les bains publics vous lassent et vous préféreriez profiter de votre espace privé en faisant construire une piscine dans votre jardin ? Découvrez, sur notre page Piscine hors sol Uccle, des professionnels qui réaliseront votre projet de A à Z.

Autres piscines dans la région de Bruxelles

Vous souhaitez encore d'autres adresses, découvrez les établissements ci-dessous :

Aquabike 1180 - Bruxelles : Des cours d'aquabike sont dispensés à la piscine de l'Espadon, de Longchamps et de Wauterbos. Vous pouvez suivre un seul cours ou souscrire un abonnement. Cette discipline est adaptée à tous : sportifs confirmés, seniors, personnes en surpoids ou aux articulations fragiles... Tel : 0495/11 11 80.

Calypso 2000 - Watermael-Boitsfort : Avec sa longueur de 33m, cette piscine bénéficie également d’une pataugeoire, d’un solarium, d’un sauna et hammam ou encore d’un jacuzzi ainsi que d’une cafétéria. Venez prendre des cours ou simplement vous détendre en faisant quelques longueurs. Tel : 02/675 48 99.