Centres de fitness au Sud de Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : sport, fitness et détente à Ixelles

Club réservé aux adultes, Aspria Avenue Louise vous accueille dans un environnement raffiné, en harmonie avec le quartier élégant d'Ixelles où il est situé.

Offrez-vous une parenthèse loin de l’agitation citadine et bénéficiez des nombreux services proposés :

- équipement fitness haut de gamme
- plus de 40 cours collectifs par semaine
- piscine
- espace spa avec de nombreux soins

AMERICAN GYM – Ixelles

AMERICAN GYM – Ixelles
Cette salle de fitness vous propose de nombreuses activités : aérobic, boxe, danse, fitness, karaté, sauna…
- large choix de cours collectifs
- sports de combat
Blvd Général Jacques 144 à 1050 Ixelles
Tel : 02 / 640 59 92

I FITNESS – Uccle

I FITNESS – Uccle
(Re)mettez-vous au sport grâce à cette salle de fitness dans le sud de Bruxelles. Grâce à des infrastructures modernes et du personnel qualifié, vous bénéficierez de cours collectifs de qualité.
Tel : 02 / 372 24 51

RLC FITNESS - Uccle

RLC FITNESS - Uccle
Envie de pratiquer du fitness à Bruxelles ? Découvrez le Royal Léopold Club :
- personal training
- cours collectifs
- installations haut de gamme
Tel : 02 / 344 06 15

FORM'ELLE - Forest

FORM'ELLE - Forest
Ce club de fitness à Forest est réservé aux femmes.
- programmes sur mesure
- cours collectifs
- école de danse
Tel : 02 / 345 05 47

Vous gérez un centre de fitness dans le sud de Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles sud et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Les dernières tendances sportives

Ces dernières années, le fitness a le vent en poupe. On a observé l'apparation d'une multitude de cours collectifs dans les salles de sports. Si vous avez envie de pimenter vos sessions, voici quelques entraînements qui pourront peut-être vous intéresser.

  • En vogue depuis quelques années, le HIIT, pour High Intensity Interval Training, consiste à répéter le même mouvement le plus rapidement possible pendant un laps de temps allant de 30 à 50 secondes et de l'espacer de pauses de 10 à 20 secondes pour récupérer avant d'entamer un autre mouvement sous le même modèle. Une infinie variété d'exercices (mountain climbers, jump squats, pompes, burpees, etc.) sont possibles, ce qui le rend peu ennuyeux à la longue.
  • Le TRX fait appel à deux sangles non élastiques qui feront partie de tous vos exercices. Comme vous êtes en suspension, vous êtes constamment en train de travailler votre équilibre, ce qui sollicite vos muscles abdominaux profonds. À nouveau, les variantes sont infinies et vous pourrez travailler tous les muscles de votre corps.
  • Le RPM, qui signifie rotation per minute, est un cours de vélo à l'intérieur donné par un coach avec de la musique entraînante et des lumières boostantes. Le principe est assez simple : vous pédalez en groupe en suivant une chorégraphie dans la pénombre où le coach vous motive et vous fait transpirer.
  • Le BODYPUMP est un cours de renforcement musculaire complet en musique. Vous travaillez un groupe musculaire durant une chanson et exécutez les mouvements avec des charges modérées mais longuement répétées

Information publiée le 2 septembre 2020 sur la page Bruxelles Fitness / Sud.

Pratiquer le fitness dans le Sud de Bruxelles

Pourquoi opter pour le fitness ?

Le fitness a la cote. Quoi de mieux, en effet, que des exercices en salle de sport pour retrouver votre forme et vous détendre ? Cette page vous propose des centres de fitness situés à Uccle, Ixelles, Forest et environs, où vous aurez accès à du matériel de pointe et des conseils personnalisés pour pratiquer le fitness en toute simplicité. On vous y offrira aussi le choix entre de nombreux cours collectifs et autres activités, pour vous permettre de varier les plaisirs tout au long de l'année.

Plus d'adresses de centres de fitness au Sud de Bruxelles

Vous souhaitez encore d'autres bonnes adresses près de chez vous ? Découvrez les salles que nous avons répertoriées ci-dessous :

REEBOK CROSSFIT - Uccle : Vous avez envie de passer à un niveau supérieur lors de vos séances de sport ? Le crossfit mêle renforcement musculaire et cardio pour vous faire brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Les coachs du centre vous prodiguent des conseils en matière d’entraînement et d’alimentation. Découvrir ce club

ISODYN - Ixelles : Découvrez tous les cours collectifs proposés par cette salle de fitness à Ixelles : zumba, aéroboxe, Body Sculpt et Pilates... il y en aura pour tous les goûts ! Isodyn propose aussi du coaching personnalisé pour atteindre n'importe quel objectif (tonification du corps, perte de poids, maintien de votre forme physique...). Tel : 02 / 660 00 57 Fitness Ixelles

LE ROSEAU – Uccle : Découvrez ce club de fitness et de tennis situé à Uccle, au sud du Bruxelles. Des coachs vous aident à préparer un programme cardio et musculation à votre niveau. Cours individuel ou en groupe. Tel : 02 / 372 18 18 Fitness Uccle

1050 IXELLES - Move Zone - Rue Général Thys, 12 - Tel. 02 / 644 55 44
1180 UCCLE - Fitness Halteromania - Avenue des Sept Bonniers, 68 - Tel. 02 / 346 00 45
1180 UCCLE - Studio Pilates - Rue Vanderkindere, 542 - Tel. 0471 / 64 05 91