Centres de fitness au Sud de Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : sport, fitness et détente à Ixelles

Club réservé aux adultes, Aspria Avenue Louise vous accueille dans un environnement raffiné, en harmonie avec le quartier élégant d'Ixelles où il est situé.

Offrez-vous une parenthèse loin de l’agitation citadine et bénéficiez des nombreux services proposés :

- équipement fitness haut de gamme
- plus de 40 cours collectifs par semaine
- piscine
- espace spa avec de nombreux soins

BEWELL : du sur mesure pour les femmes !

Envie de remodeler votre silhouette ou de perdre vos kilos ? Renforcer votre capital santé et retrouver forme et énergie ? Vous préparer à l'accouchement et vous raffermir après bébé ? 

Quels que soient vos besoins, Bewell vous propose des programmes adaptés, rapides, efficaces, sans contrainte horaire et sous la surveillance permanente d'un coach sportif !

Tél : 02 / 375 56 64

AMERICAN GYM – Ixelles

AMERICAN GYM – Ixelles
Cette salle de fitness vous propose de nombreuses activités : aérobic, boxe, danse, fitness, karaté, sauna…
- large choix de cours collectifs
- sports de combat
Blvd Général Jacques 144 à 1050 Ixelles
Tel : 02 / 640 59 92

FORM'ELLE - Forest

FORM'ELLE - Forest
Ce club de fitness à Forest est réservé aux femmes.
- programmes sur mesure
- cours collectifs
- école de danse
Tel : 02 / 345 05 47

I FITNESS – Uccle

I FITNESS – Uccle
(Re)mettez-vous au sport grâce à cette salle de fitness dans le sud de Bruxelles. Grâce à des infrastructures modernes et du personnel qualifié, vous bénéficierez de cours collectifs de qualité.
Tel : 02 / 372 24 51

RLC FITNESS - Uccle

RLC FITNESS - Uccle
Envie de pratiquer du fitness à Bruxelles ? Découvrez le Royal Léopold Club :
- personal training
- cours collectifs
- installations haut de gamme
Tel : 02 / 344 06 15

REEBOK CROSSFIT - Uccle

Vous avez envie de passer à un niveau supérieur lors de vos séances de sport ? Le crossfit mêle renforcement musculaire et cardio pour vous faire brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Les coachs du centre vous prodiguent des conseils en matière d’entraînement et d’alimentation.

ISODYN - Ixelles

Découvrez tous les cours collectifs proposés par cette salle de fitness à Ixelles : zumba, aéroboxe, Body Sculpt et Pilates.
Isodyn propose aussi du coaching personnalisé pour retrouver la forme.
Tel : 02 / 660 00 57

LE ROSEAU – Uccle

Découvrez ce club de fitness et de tennis situé à Uccle, au sud du Bruxelles. Des coachs vous aident à préparer un programme cardio et musculation à votre niveau. Cours individuel ou en groupe.

Tel : 02 / 372 18 18

Les dernières tendances sportives

Si vous avez envie de pimenter vos sessions, voici quelques entraînements qui pourront peut-être vous intéresser.

- En vogue depuis quelques années, le HIIT, pour High Intensity Interval Training, consiste à répéter le même mouvement le plus rapidement possible pendant un laps de temps allant de 30 à 50 secondes et de l'espacer de pauses de 10 à 20 secondes pour récupérer avant d'entamer un autre mouvement sous le même modèle. Une infinie variété d'exercices (mountain climbers, jump squats, pompes, burpees, etc.) sont possibles, ce qui le rend peu ennuyeux à la longue.

- Le TRX fait appel à deux sangles non élastiques qui feront partie de tous vos exercices. Comme vous êtes en suspension, vous êtes constamment en train de travailler votre équilibre, ce qui sollicite vos muscles abdominaux profonds. À nouveau, les variantes sont infinies et vous pourrez travailler tous les muscles de votre corps.

- Le RPM, qui signifie rotation per minute, est un cours de vélo à l'intérieur donné par un coach avec de la musique entraînante et des lumières boostantes. Le principe est assez simple : vous pédalez en groupe en suivant une chorégraphie dans la pénombre où le coach vous motive et vous fait transpirer.

Pratiquer le fitness dans le sud de Bruxelles

Le fitness a la cote. Quoi de mieux, en effet, que des exercices en salle de sport pour retrouver votre forme et vous détendre ? Cette page vous propose des centres de fitness situés à Uccle, Ixelles, Forest et environs, où vous aurez accès à du matériel de pointe. On vous y offrira aussi le choix entre de nombreux cours collectifs et autres activités.

Plus d'adresses de centres de fitness :

1050 IXELLES - Move Zone - Rue Général Thys, 12 - Tel. 02 / 644 55 44
1180 UCCLE - Fitness Halteromania - Avenue des Sept Bonniers, 68 - Tel. 02 / 346 00 45
1180 UCCLE - Studio Pilates - Rue Vanderkindere, 542 - Tel. 0471 / 64 05 91